L' hypnose thérapeutique
L’hypnose est une relation thérapeutique s’accompagnant d’un état particulier d’attention et d’échange favorable à des changements de pensées et de sensations.
L'hypnose, pourquoi ?
L’hypnose peut être un outil efficace pour réduire le stress et l’anxiété en favorisant un état de relaxation profonde, en changeant la perspective sur les sources de stress, en renforçant les ressources internes et en développant des stratégies d’adaptation.
En renforçant la confiance en soi et la concentration, l’hypnose peut vous aider à améliorer les performances dans divers domaines tels que le sport, la créativité, ou la performance académique.
L’hypnose peut être utilisée pour aider à modifier certains comportements indésirables, tels que le tabagisme, la suralimentation ou les comportements compulsifs.
L’hypnose est souvent utilisée comme technique complémentaire pour atténuer la douleur chronique ou aiguë, en aidant à réduire la perception de la douleur.
L’hypnose peut aider à explorer les pensées, les émotions, et les souvenirs enfouis dans l’inconscient, ce qui peut favoriser une meilleure compréhension de soi et le traitement de problèmes émotionnels.
En induisant un état de relaxation profonde, l’hypnose peut aider à améliorer la qualité du sommeil et à traiter les troubles du sommeil.
En travaillant sur les pensées, les croyances et les comportements sous-jacents à la phobie, l’hypnothérapie peut réduire significativement ou même éliminer la peur irrationnelle.
(aquaphobie, acrophobie, glossophobie, hématophobie, claustrophobie, sociophobie, émétophobie …)
Il est recommandé de consulter un praticien qualifié et de discuter de vos objectifs et préoccupations avant de recourir à l’hypnose.
Contactez-moi pour un échange en toute transparence, orienté vers votre bien-être et axé sur vos besoins rééls.
Effectuer sa séance avec une psychologue, pourquoi ?
Consulter une psychologue agréée pour une séance d’hypnose est bénéfique pour plusieurs raisons :
Intégration de l'hypnose dans une approche thérapeutique globale
En psychologie, nous intégrons l’hypnose dans une approche thérapeutique plus large, en la combinant avec d’autres techniques de thérapie cognitivo-comportementale, de thérapie narrative, etc., pour traiter divers problèmes de santé mentale.
Expertise professionnelle
Une psychologue agréée possède les qualifications et l’expérience nécessaires pour pratiquer l’hypnose de manière éthique et efficace. Elle peut évaluer correctement votre situation et personnaliser les techniques d’hypnose à vos besoins spécifiques.
Traitement de problèmes sous-jacents
Les psychologues peuvent aider à identifier et à traiter les problèmes sous-jacents qui peuvent contribuer à des symptômes tels que le stress, l’anxiété, les troubles alimentaires, etc., en utilisant l’hypnose comme outil complémentaire.
Confidentialité et éthique professionnelle
Je suis tenue de respecter des normes éthiques strictes, y compris la confidentialité des informations partagées pendant les séances d’hypnose.